Category: Hrana

Omega 3 maščobe

Maščobe so zdrave in telesu potrebne, da lahko izvaja določene procese, ohranja zdravje in ravnovesje. Ene telesu najpomembnejših so omega 3 maščobe, katerih je največ prav v ribah in so neizogibne za zdravje. Tako, da so prehranska dopolnila bogata s tovrstnimi maščobami odlična izbira in bi se naj znašla pri vsakdanjem jedilniku.

Ne glede na to, ali ste ljubitelj rib in druge hrane, ki je bogata z omego 3, kljub temu bomo verjetno težje zadostili količinam, ki jih telo potrebuje. Tako da potrebujemo določena dopolnila, ki so bogata z njimi. Omega 3 tako dobro vpliva na ohranjanje vida, na srce in hkrati tudi na možgane. To pomeni, da dva pomembnejša organa in zelo pomembno funkcijo. Seveda ne želimo tvegati s pomanjkanjem omege 3, tako, da je edino pravilno, da se še danes odločimo za prehransko dopolnilo, v kolikor ga že ne uporabljamo. (more…)

Glog

Ste utrujeni in posledično tudi nejevoljni, neraspoloženi in na vas vpliva že majhna malenkost, da se pretvorite v bombo na dveh nogah, zato potrebujete nekaj kar vas bo umirilo in sprostilo? Mogoče je odgovor na vašo težavo glog. Ta je predvsem znan in priljubljen, zaradi bogate sestave, ki vpliva na pomirjanje in sproščanje, hkrati pa skrbi in uravnava cirkulacijo, kar je zelo pomembno in kar posledično vpliva tudi na druga področja našega zdravstvenega stanja. (more…)

He Shou Wu

Lahko bi ga kar poimenovali za korenino življenja! He Shou Wu je namreč pravi eliksir mladosti, vrelec življenja, ki je zelo spoštovan v kitajski tradicionalni medicini.  Najbolj kakovosten He Shou Wu je tisti, ki je staran najmanj šest let,  saj se komaj takrat aktivirajo vse zdravilne lastnosti te »čudežne« korenine.

Podobno kot maca in ašvaganda, je He Shou Wu v bistvu zmleta korenina ovijalne rastline, ki raste na goratih predelih Kitajske. Dobesedni prevod v slovenski jezik se glasi »črnolasi gospod He« in ta analogija ni zaman, saj naj bi He Shou Wu pomagal preprečevati nastanek sivih las, je pa tudi na splošno zelo koristen za zdrave in močne lase. To niti ni tako nenavadno, saj He Shou Wu najbolj pomaga pri regeneraciji jeter in ledvic, ta dva organa pa po kitajski tradicionalni medicini najbolj vplivata na staranje organizma. Tako da če se borite s prezgodnjim sivenjem, je zdaj še pravi čas, da ukrepate! Z rednim uživanjem He Shou Wuja boste okrepili slabotna jetra in ledvice, vaši lasje pa bodo počasi dobili nazaj vašo naravno barvo. (more…)