Že v šoli smo se učili, kako pomembni so vitamini za naše telo. Tega se po eni strani vsi zavedamo, po drugi strani pa le malokrat res razmišljamo o tem, ali s pomočjo prehrane, ki jo uživamo, res dobimo prav vse hranilne snovi, ki jih naše telo potrebuje. To je možno le, če se prehranjujemo raznoliko in zdravo. Ker pa pri sodobnem načinu življenja to velikokrat ni možno, marsikomu od nas nekaterih snovi začne primanjkovati. Med njimi je tudi vitamin B.
Ste utrujeni in izčrpani?
Dandanes se veliko govori o izgorelosti. Slednja nastane zaradi prevelikih obremenitev in tega, da si človek ne more psihično odpočiti od vseh obveznosti, ampak jih nenehno premleva, nenehno ima občutek, da jim ni kos. Običajno je izgorelost povezana s službenimi obveznostmi in na srečo kot bolezen spet ni tako pogosta.
(more…)